Titolo: Happy Dolphin. 30 regole pratiche per aumentare autostima e benessere e imparare a vivere meglio
Autori: Ilaria Riviera, Roberta De Angelis
Editore: Dario Flaccovio Editore
Edizione: prima
Pagine: 96
Formato: 15x21 cm
Anno: giugno 2018
Codice Isbn: 9788857908205
Prezzo di copertina: 13,00 Euro
Prezzo esclusivo (Sconto del 15%): 11,05 Euro
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Happy Dolphin nasce da un'idea della dott.ssa Ilaria Riviera e della dott.ssa Roberta de Angelis.
In seguito al clamore suscitato dal fenomeno Blue Whale, le autrici hanno
creato un gioco istruttivo e costruttivo, in grado di divertire e di insegnare,
ad adulti e ragazzi, comportamenti e strategie per riuscire a vivere meglio.
Happy Dolphin è diventato un fenomeno social e ha già insegnato a più di 4.000
persone come aumentare il proprio benessere, la propria autostima ed essere più
felici.
Oggi, il gioco online è stato riadattato dalle autrici, con l'inserimento di un
esercizio inedito, ed è diventato questo libro.
Un vero e proprio Workbook, unico nel suo genere, da avere sempre a portata di
mano per mettersi alla prova.
Happy Dolphin è un percorso articolato in 30 regole pratiche, che ti aiuteranno
ad incrementare l'autostima, migliorare il senso di autoefficacia, le relazioni
sociali e il benessere percepito.
Si tratta di sfide quotidiane che ti insegneranno ad amarti e apprezzarti, a
focalizzarti sulle tue risorse e sui tuoi punti di forza, a star bene con te
stesso e con gli altri.
In altre parole, ti condurranno alla ricerca della tua personale e meritata
felicità.
Autori
Ilaria Riviera è psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale,
terapeuta EMDR. Lavora come libera professionista a Milano e a Napoli ed è
consulente presso il servizio CASD, Centro Ascolto e Soccorso Donna,
dell'Ospedale San Carlo Borromeo di Milano. Si occupa dell'elaborazione di
eventi traumatici, di percorsi di prevenzione, cura e crescita personale
rivolti ad adolescenti e adulti. Attraverso il proprio sito e i canali social
pubblica video-pillole sulla ricerca del benessere.
Roberta De Angelis è psicologa, terapeuta EMDR e specializzanda in
psicoterapia cognitivo-comportamentale. Lavora come libera professionista a
Napoli e collabora con diversi istituti scolastici. Si occupa della cura dei
disturbi psicologici e dell'elaborazione dei vissuti traumatici in adulti ed adolescenti.
Indice
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